Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Oktoberfest
Cinta & Seks dalam perkongsian
Trio Bantal Spring Nähanleitung

Latihan kecergasan untuk perut rata dalam ujian

14 POLWAN PALING CANTIK DI INDONESIA..!! YANG LEBIH COCOK JADI MODEL DAN ARTIS (Februari 2019).

Anonim

Bagaimana anda mendapat perut dan cantik? Pasti, dengan latihan yang berkesan untuk perut. BAGI ANDA editor kesihatan Dagmar Metzger telah mencuba lima kaedah untuk "menyulitkan" perut rata.

Dunia latihan otot perut cukup besar. Tetapi adakah anda pernah tertanya-tanya mana dari pelbagai kaedah yang sesuai untuk anda? Perkara yang sama berlaku untuk editor kesihatan SIE Dagmar Metzger. Dia telah mencuba lima kaedah, yang boleh membawa badan dan crunches yang hebat, latihan klasik untuk perut, kaki dan punggung juga sedikit variasi dalam program kecergasan.

$config[ads_text] not found

Latihan untuk perut - yang telah diuji:

  • Yoga aerial atau terbang akan membunuh dua burung dengan satu batu: bersandar pada perut dan mengurangkan tekanan.
  • Tidak semua orang mempunyai masa untuk pergi ke gym atau kelas istimewa, jadi editor kami telah mencuba DVD kecergasan yang akan membolehkan anda melakukan bukan sahaja di rumah tetapi juga melakukan latihan tanpa peralatan kecergasan mahal.
  • Untuk nombor ujian 3, editor kami telah dimasukkan ke dalam guaman Hypoxi, yang sepatutnya memberikan lebih-dan-tekanan untuk perut rata.
  • Dia mempunyai banyak keseronokan dengan trampolin. Latihan tidak hanya baik untuk perut, kaki, punggung dan belakang, tetapi juga untuk jiwa!
  • Dengan Plat Kuasa anda melatih plat berteknologi tinggi, yang sepatutnya bergetar untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.

Seperti yang dikatakan oleh Dagmar Metzger, dalam kajiannya tentang latihan terbaik untuk perut:

Kategori Popular, Februari - 2019

Top