Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Hadiah Krismas Ide hadiah untuk ibu
Bagaimana untuk berehat di rumah sahaja
Hari Ibu Puisi yang paling indah

Resipi tanpa laktosa Bebas bubur laktosa dengan epal, buah beri dan kayu manis

4 Tanda Ini Pertanda buah hatimu Menderita Laktosa Intoleran (Jun 2019).

Anonim

Bagaimana dengan semangkuk bubur dengan epal, buah beri dan kayu manis untuk sarapan pagi? Produk-produk bebas laktosa MinusL membuat keseronokan pemanasan sarapan panas walaupun mungkin untuk pesakit alahan. Resipi di sini.

Bahan-bahan untuk 4 orang:

  • 150 g tudung yang dibuang
  • 800 ml susu segar segar, 1.5% lemak
  • 1 garam garam
  • 1 epal berkulit merah
  • 1 sudu jus lemon
  • Beri campuran 100 g, z. Raspberi dan beri hitam
  • 2 sudu besar badam cincang
  • 1 - 2 sudu makan madu
  • 1 cincang kayu manis

penyediaan:

$config[ads_text] not found
  1. Letakkan serpihan, susu dan garam secukupnya dalam periuk dan biarkan mendidih sambil kacau. Keluarkan dari haba dan biarkan ia membengkak selama 5 minit.
  2. Sementara itu, basuh epal dan parut pada grater kasar sehingga hanya inti kekal. Gerimau epal yang diparut dengan jus lemon. Baca beri, bilas dan keringkan.
  3. Angkat epal yang diparut dengan badam di bawah oat dan musim dengan madu dan kayu manis. Spread pada empat piring kecil dan berkhidmat ditaburkan dengan beri.

Masa persediaan: 15 minit

Lebih banyak resipi laktosa boleh didapati di sini >>

Kategori Popular, Jun - 2019

Top