Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Apakah "Permaidani Bunga Brussels"
Trend hidup & idea reka bentuk dalaman
Resipi penaik Berry Foam Pie

Niat baik Sekarang saya akan mengatasinya!

4 Cara Agar Orang Mau Mendengarkan Anda (Jun 2019).

Anonim

Lebih banyak sukan, kurang plastik atau hanya membaca buku sekali lagi - kita sentiasa mengambil niat yang baik bahawa kita tidak boleh berdiri. Pakar Michaela Brohm-Badry memberitahu pengarang kami Miriam Meißner dalam wawancara bagaimana ia berfungsi.

Selama berminggu-minggu dia berada di sudut dan mengejek saya: mat yoga yoga saya. Apabila saya bangun pada waktu pagi kerana punggung saya mencubit, dia melihat masa dia datang. Baik PVC bersabar. Hanya saya perlahan-lahan kehilangan kawalan. Bilakah saya akhirnya mengeluarkan resolusi "Latihan Belakang Harian"? Daripada keadaan terdesak, saya mencari penagih sesama dan memulakan kumpulan WhatsApp. Mitgehangen, ditangkap, saya rasa. Sejak itu, semua orang menghantar emoji gembira sebaik sahaja dia melengkapkan unit sukan kecil - dan mat yoga saya dan saya dapat hidup dengan baik sekali lagi. Penyelidik pendidikan dan pakar motivasi Profesor Dr. med. Michaela Brohm-Badry (56) tidak terkejut. Dalam wawancara kami dia mendedahkan bagaimana kita dapat bertahan.

$config[ads_text] not found

Pakar Michaela Brohm-Badry meneliti motivasi.

Puan Brohm-Badry, mengapa kumpulan WhatsApp ini menyelamatkan saya?

Terdapat motivasi penyelidik yang menganggap bahawa perkara yang paling penting bagi seseorang yang ingin bergerak atau sesuatu adalah persekitarannya. Apabila kita mempunyai rakan kongsi atau rakan-rakan di sekeliling kita yang memberi kuasa positif dan memberi tenaga kepada kita, lebih mudah untuk menjadi energik diri kita sendiri. Di Amerika Syarikat, kumpulan yang dikenali sebagai dalang sangat cantik. Orang ramai bertemu dengan idea dan projek yang berbeza dan menyokong satu sama lain dalam mencapai matlamat mereka.

Kenapa motivasi begitu penting?

Motivasi berasal dari bahasa Latin "movere" dan bermaksud "untuk bergerak". Motivasi adalah tenaga kehidupan yang positif yang membolehkan kita melakukan tindakan, untuk mengejar projek dan idea-idea - untuk memulakan, untuk kekal dan lengkap.

Adakah setiap manusia merasakan motivasi yang sama?

Semua orang mahu berkembang, yang mendorongnya. Apa yang mendorongnya sangat individu. Kita bercakap mengenai tiga motif yang besar: Terdapat orang-orang yang begitu bermotivasi untuk berhubung. Mereka bertindak untuk diterima, dihargai dan disayangi dalam masyarakat. Kemudian ada orang-orang yang bertindak dari motif kuasa. Mereka mahu memimpin, projek reka bentuk dan diguna pakai. Kumpulan ketiga, sebaliknya, sangat bermotivasi untuk prestasi dan mahu menjadi lebih baik daripada semalam, sehingga ia terus berkembang sendiri.

Setakat manakah pengelasan ini dapat membantu kami?

Orang harus menyesuaikan niatnya dengan motifnya. Jadi tanya diri anda: Kenapa saya mahu melakukan lebih banyak sukan? Jadi saya lebih menarik atau boleh dengan orang lain dalam sukan? Itulah tipikal akhir yang termotivasi. Atau kerana saya mahu menjadi lebih baik daripada pesaing saya? Itulah motif kuasa. Mungkin kesejahteraan baru bertambah tetapi juga kecekapan saya, seseorang ingin mempelajari sesuatu mengenainya? Kemudian kita berada di tiga jenis. Oleh itu, adalah penting untuk menjelaskan "kenapa" untuk terus bermotivasi dalam perkara ini.

Mengapa kita sering bergelut?

Dalam jangka panjang, kita hanya mempertimbangkan perkara-perkara yang kita nilai secara dalaman sebagai sangat penting. Di sinilah kita kekal untuk jangka masa panjang. Kita harus cuba meningkatkan kepentingan matlamat kita. Dan kita menambah berat badan kepada benda-benda dengan memberi perhatian kepada mereka, berurusan dengan mereka secara intensif, melakukannya lebih kerap.

Apa yang boleh membantu saya?

Matlamatnya adalah mengenai mempunyai masa depan yang positif. Oleh itu, adalah agak baik untuk berfikir di fikiran anda di mana kita mahu pergi. Di samping itu, pengalaman kejayaan sangat penting. Mereka membawa kepada jangkaan positif mengenai keberkesanan dan perasaan positif kami sendiri. Ini mengakibatkan keterbukaan minda. Kami merasakan apa yang mungkin.

Bagaimana pula dengan matlamat yang tidak memberi kesan langsung kepada saya, bagaimana untuk melindungi alam semulajadi. Adakah sukar untuk mencapai apa-apa?

Sebaliknya. Ini adalah kategori tertinggi makna yang boleh dimiliki seseorang: menyumbang kepada gambaran yang besar, untuk memelihara dunia, untuk memperbaiki masyarakat. Apabila kita menyedari bahawa apa yang kita lakukan jauh melebihi kita, ia memberi kita pengalaman yang kuat. Mengapa begitu sukar untuk kita lakukan tanpa plastik? Satu perkara yang sering hilang dari matlamat untuk gambaran besar - itulah maklum balas, yang kita lakukan, benar-benar mempunyai akibat dan kerja. Kami jarang mengalami bahawa kami maju sebagai seorang tunggal. Oleh itu, ia juga penting bagi dasar atau organisasi alam sekitar untuk memberi maklum balas sebaik sahaja nilai sebenarnya bertambah baik. Ini adalah bagaimana kita melihat perubahan positif yang kita bertanggungjawab. Dan itu membuatkan kita gembira.

Kategori Popular, Jun - 2019

Top