Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Bagaimana untuk menghabiskan Hari Valentine
Bagaimana untuk menghasilkan puisi selamat hari jadi lelaki
Minty, resipi, resipi manis untuk truffle tebu

Wawancara Bagaimana anda berehat, Encik Kretschmer?

Healer | 힐러 EP.1 [SUB : KOR, ENG, CHN, MLY, VIE, IND] (Julai 2019).

Anonim

Pereka bintang Guido Maria Kretschmer sentiasa kelihatan tenang dan santai, walaupun dia sentiasa terlibat dalam banyak projek. Bagaimana dia melakukannya? Kami bertemu dengannya pada pelancaran koleksi saiz plus baru untuk Spring / Summer 2015 oleh Heine.

FürSie.de:En. Kretschmer, koleksi saiz baru anda dengan Heine hanyalah salah satu daripada banyak projek yang sedang anda kerjakan. Anda seorang lelaki yang bertindak, selalu dalam perhatian. Seberapa penting rehat rehat untuk anda?

$config[ads_text] not found

Guido Maria Kretschmer:Sangat penting. Saya merawat diri saya pada rehat pertama pada awal pagi. Saya selalu bangun awal sehingga saya mempunyai banyak masa untuk melihat taman saya, untuk menggaruk anjing. Bergantung pada ketika saya terpaksa meninggalkan rumah, saya kadang-kadang mengambil masa ini pada jam 7, kadang-kadang walaupun jam 4 petang.

Adakah anda menjaga lebih banyak ritual seperti itu?

Daripada makan tengah hari, saya sering berjalan selama setengah jam melalui taman. Saya melihat pokok hijau dan pokok-pokok atau memberi makan beberapa tupai. Setiap malam sebelum saya tidur, saya membuat perjalanan mental sepanjang hari. Jadi saya menerima peristiwa - dan kemudian tidak pernah bermimpi tentang hal-hal yang tidak menyenangkan yang mungkin terjadi pada siang hari.

Adakah anda mendapati kehidupan seharian anda tertekan?

Saya selalu bekerja banyak dan saya orang yang sangat rajin. Saya tidak merasakan pekerjaan saya sebagai tekanan negatif. Saya fikir saya lebih suka mengalami tekanan masa lapang sekiranya saya terlalu kecil untuk berbuat demikian. Saya akan terlepas sesuatu kerana saya suka perasaan sedang dalam tindakan.

Tidak ada saat-saat apabila semuanya terlalu banyak untuk anda?

Saya sangat rapat dengan tubuh saya dan perhatikan dengan segera apabila saya berasa gelisah. Untuk itu saya melakukan yoga dan nafas mantra: "Som Ham". Tutup mata anda. Apabila anda bernafas, anda berfikir "Som", sambil melepaskan "Ham". Saya melakukannya tiga atau empat kali. Selepas itu saya sangat santai dan sejuk.

Adakah anda tahu perasaan sentiasa ada?

Ramai orang sentiasa ada - siapa yang tidak, kemudian cepat keluar. Saya merasa bermasalah untuk dapat melihat dalam rangkaian sosial tertentu yang sedang "aktif". Memang tidak mungkin dikira. Saya juga melangkau telefon saya kadang-kadang kerana saya pasti saya tidak akan terlepas apa-apa yang akan mengubah hidup saya jadi saya tidak boleh hidup di atasnya esok. Saya tidak bertengkar dengan apa yang boleh saya ketinggalan.

Kita hidup dalam masyarakat di mana ramai orang berada di bawah tekanan yang terlalu banyak. Ada yang membuat stres sakit. Apakah nasihat anda kepada pembaca kami untuk melindungi diri mereka daripada ini?

Saya percaya bahawa setiap orang memerlukan penurunan. Semua orang mempunyai ini dalam tangan mereka sendiri. Setiap orang mempunyai kuasa untuk berhenti. Kuasa ini harus digunakan.

Pengarang

Oliver Wasse

Kategori Popular, Julai - 2019

Top