Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Ulang tahun perkahwinan 10 tahun - Perkahwinan Pink
Sebelum / Selepas Jenis Nasihat: Bagaimana dengan Pastel?
Halloween Di mana datangnya Halloween?

Resipi Resipi Pelangsing: Sereal semalaman

MINUMAN PENURUN BERAT BADAN SECEPAT KILAT | Indira Kalistha (Jun 2019).

Anonim

Mmh, bijirin! Semalaman, bijirin ini akan menjadi lebih baik sebagai sebahagian daripada diet Almased anda. Kami akan memberitahu anda resipi Almased!

Dapatkan buku Almased secara eksklusif dari GU dan mulakan hari ini dengan diet Almased mereka!

Diet yang membolehkan kita menurunkan berat badan tanpa rasa lapar dan juga sesuai untuk pesakit kencing manis? Sama ada diet jangka panjang, pelan angka atau rancangan kecemasan bikini: Dengan Almased ia boleh berjaya. Selain protein shake, makanan lazat boleh didapati di menu selepas beberapa hari. Gabungan ini telah membawa banyak kisah kejayaan dengan Diet Almased.

$config[ads_text] not found

Hanya kerana mereka ingin menurunkan berat badan tidak bermakna bahawa makanan anda perlu membosankan. Makanan dari program Almased, yang boleh anda ganti dengan shake, adalah berbeza-beza dan lazat. Sup sayur-sayuran, sup krim leek, rebus atau Minestrone dibuat dengan cepat dan kegembiraan masakan. Hidangan daging dengan daging cincang atau potongan kalkun juga merupakan sebahagian daripada program ini. Mereka yang suka makan ikan juga akan mendapat nilai wang mereka: cod dan ketam juga boleh didapati sebagai resipi almased. Sudah tentu, vegetarian tidak ditinggalkan dan boleh menikmati tomato carpaccio, quark herba dan ratatouille. Muesli Overnight dalam resipi kami juga vegetarian dan jika anda tinggal vegan, yoghurt dan quark dengan mudah boleh digantikan dengan yoghurt soya tanpa gula.

bahan-bahan

  • 100 g yoghurt rendah lemak (1.5% lemak)
  • 100 g quark ramping
  • 1 pukulan air mineral berkarbonat 1 - 2 Msp. Vanila ekstrak
  • 2 sudu besar oat
  • 10 gram benih chia (secara lisan flaxseed)
  • 75 g beri campuran (contohnya strawberi, raspberi, blueberries, redcurrants)

Persiapan untuk bijirin semalaman

  1. Kacau yogurt dengan keju kotej, air mineral dan ekstrak vanila sehingga licin. Tambah biji oat dan chia dan kacau dengan baik. Letakkan campuran dalam balang skru atas, tutup dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman, sekurang-kurangnya selama 2 jam.
  2. Baca beri pada keesokan harinya, basuh perlahan dan tepuk kering. Bersihkan dan potong strawberi, kucurkan currants dari panicles. Campurkan muesli di atas kaca skru dengan baik. Berikan beri dan berkhidmat.
  3. Untuk varian dengan karbohidrat yang lebih sedikit, anda boleh menggantikan oatmeal dengan 1 sudu besar badam atau serpihan hazelnut.

Waktu persediaan: kira-kira 10 minit
(+ kira-kira 12 jam rehat)
NW: kira-kira 250kcal, 22g EW, 7g F, 21g KH

Lebih banyak resipi almased

Vegetarian yang lazat: pizza kembang kol

Berkuasa dan ringan: gulai cahaya

Smoothie bubur merah untuk beri mulai hari ini

Di sini anda boleh menemui semua soalan dan jawapan mengenai Almased >>

Rahsia Wanita, 2019

bersatu - Topi corak rajutan percuma dalam corak jacquard
tukang masak - Resipi Vegan Spreads
idea-idea hadiah - hadiah DIY
kesihatan - Slimming Taster slim

Kategori Popular, Jun - 2019

Top