Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Jenis cenderamata untuk Tahun Baru boleh dibuat dengan tangan anda sendiri
Tahun kebelakangan saya Sunny terlambat
Bagaimana merayakan Krismas dengan anak-anak

Kehilangan berat badan Almased: pengalaman dengan pelan diet

Dragnet: Eric Kelby / Sullivan Kidnapping: The Wolf / James Vickers (Jun 2019).

Anonim

Editor dalam talian Ines mahu kembali kepada berat yang dikehendaki dengan Almased - dan telah menuliskan pengalamannya dengan serbuk penting. Minggu demi minggu, rakan sekerja kami di sini memperlihatkan sama ada dia mencapai matlamatnya dengan Almased.

Kehilangan berat badan dengan Almased - ujian saya

Apa yang saya mahu capai dengan rancangan diet Almased? Sudah tentu, menurunkan berat badan! Berapa banyak yang saya mahu menurunkan berat badan? Sebenarnya, saya tidak peduli dengan kilo, atau saya tidak mahu ditekan. Oleh itu, saya mengukur lilitan pada pinggang, pinggul, paha dan lengan dan memberi perhatian kepada kesejahteraan saya. Kerana kejayaan terbesar bagi saya ialah apabila saya boleh membeli seluar jeans yang lebih kecil atau perut tidak perlu bergerak, jadi saya suka profil saya.

$config[ads_text] not found

Perasaan buruk, bagaimanapun, tetap, seperti yang saya baca banyak tentang protein shake atau diet keajaiban untuk mengurangkan berat badan - sering kali bukan hanya baik. Ketakutan kesan yo-yo menyertai saya

Dapatkan buku Almased secara eksklusif dari GU dan mulakan hari ini dengan diet Almased mereka!

serta membimbangkan bagaimana rancangan itu boleh dilaksanakan semasa bercuti, misalnya, atau betapa susahnya apabila saya makan malam dengan rakan-rakan. Sudah jelas bahawa saya ingin bersama tanpa janji makan tengah hari semasa fasa starter 5-7 hari. Hampir sebagai perlindungan diri.

fasa starter

Hari pertama
Sarapan: Dalam perjalanan untuk bekerja melewati kedai roti yang dikasihi. Hari ini saya mempunyai gelas pertama Almased untuk sarapan pagi. Cincang dengan susu 200ml dan air 100ml dengan cepat, 2 sudu minyak biji rami. Pada dasarnya, saya rasa rasa baik, sedikit berbulu dan sedikit manis, sama dengan susu kedelai (selepas itu, ada juga separuh serbuk dari soya).
Satu daripada maksimum 3 kopi setiap hari saya merawat diri saya. Saya penuh dan entah bagaimana saya mempunyai perasaan yang baik dan hangat di dalam perut saya.

Hari ke-2
Lapar pada waktu pagi. Malah pada waktu makan tengah hari. Ia semakin berat pada sebelah petang. Jus sayuran hanya membantu secara ringkas. Selepas goncangan terakhir pada petang saya masih dalam perjalanan. Pada penghujung petang, saya penat dan tidak berdaya. Tubuh saya mungkin perlu diubah terlebih dahulu.

Hari ke-3
Goncang itu penuh, tetapi saya masih berasa letih. Jus wortel dengan madu: Mari kita lihat apakah itu membantu. Malah, saya berasa lebih baik selepas itu. Sepanjang hari saya baik-baik saja, di mana saya minum jus sayur-sayuran antara Shake Almased. Tanpa "makanan ringan" agak sukar bagi saya. Pada waktu petang saya cuba goncang alpukat dengan timun. Ia sangat lazat dengan makanan yang lebih enak.

Hari ke-4
Baiklah, untuk petang ini saya sekali lagi menyediakan goncang alpukat dengan timun. Oleh kerana ia agak tebal, saya akan menyentuhnya, yang cukup baik untuk kepala saya, kerana ia lebih dekat dengan "hidangan sebenar", terutamanya kerana saya selepas itu penuh dengan keseronokan.
Menariknya, keinginan saya untuk gula-gula telah hampir hilang. Kadang-kadang kepala saya mengatakan kepada kek dan kepada coklat, bahawa saya sepatutnya menerkam mereka sekarang. Tetapi selera dan paksaan dalaman tiba-tiba tidak ada. Rasa yang baik dan bagi saya sebagai Schokosuchti kejayaan yang sebenar.

Hari ke-5
Saya masih berjalan dengan lancar, tiada keinginan untuk apa-apa yang istimewa, dengan yang lewat di kedai roti yang indah harum pagi ini telah membangkitkan selera makan anda. Melihat keesokan harinya, apabila ada makanan lain.

Kesimpulan selepas fasa pemula: 2cm di pinggang dan pinggul hilang - jadi tali pinggang boleh diketatkan sedikit lebih ketat lagi. Lengan dan paha yang hilang beberapa milimeter. Jadi saya seolah-olah telah kehilangan berat badan dan saya termotivasi untuk meneruskannya!

Dengan cara ini, bahan kegemaran saya untuk goncang adalah serbuk koko tanpa gula, kayu manis atau halia.

Yang pertama dari 4 fasa pelan diet Almased dilakukan. Ke dalam fasa pengurangan!

Kategori Popular, Jun - 2019

Top