Disyorkan 2019

Pilihan Editor

Hadiah Krismas Ide hadiah untuk ibu
Bagaimana untuk berehat di rumah sahaja
Hari Ibu Puisi yang paling indah

Ubat kesihatan secara percuma

Triple-T Teh Herba ByDrazlan Membantu Menambahbaik Kesihatan Buah Pinggang Secara Semulajadi (Jun 2019).

Anonim

Kerana ubat! Resipi untuk kehidupan yang sihat terdiri daripada bahan-bahan yang tidak di resep. Dan mereka menanggung satu sen.

Alam melindungi daripada terbakar

Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan:hutan, padang rumput, taman atau taman permainan hijau. Mereka yang mempunyai jiran seperti itu jarang mengalami penyakit kardiovaskular dan hidup lebih lama. Ahli sains Profesor Richard Mitchell dari University of Glasgow menemui rahsia semulajadi ini. Juga, gangguan kecemasan dan kemurungan berlaku di hutan dan padang rumput hampir sehingga 30 peratus kurang kerap.
Apa yang boleh anda lakukan:Sama ada berjoging, mendaki atau berjalan santai - gabungan hubungan alam dan senaman seperti terapi jalur lebar terhadap penyakit. Sama seperti Radieschenziehen di taman anda sendiri. Malah pembantu rumah mempunyai peningkatan prestasi dan kesan mengurangkan tegasan.

$config[ads_text] not found

Wangian membuat anda pintar

Itulah yang dikatakan penyelidikannya:Sesetengah wewangian bertindak sebagai perangsang bagi otak kita, penyelidik bau Profesor Hanns Hatt mendapati. Mereka boleh melegakan kebimbangan dan meningkatkan kepekatan. Aromaterapi adalah berdasarkan: minyak pati - wangian tumbuhan - digunakan untuk merangsang peredaran darah atau mempengaruhi tekanan darah dan ketegangan otot secara positif.
Apa yang boleh anda lakukan:Minyak pati boleh digunakan dengan cara yang serba boleh dengan bantuan lampu wangian. Bergantung pada saiz bilik, tambahkan 2 hingga 6 tetes minyak ke dalam mangkuk air yang digantung di atas tinali. Minuman citrus yang sihat seperti serai atau oren memerah, menenangkan aroma hangat seperti melati atau cendana. Dalam air mandi, kesan berkhasiat pada kulit ditambah. Untuk ini kacau 3 hingga 5 tetes minyak ke dalam 3 sudu krim dan tempat di kuali.

Kesunyian memberikan hati yang sihat

Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan:Sama ada radio, Internet, e-mel, iklan atau telefon bimbit - banjir maklumat yang mengalir ke dalam kita semakin meningkat setiap hari. Ini sesuai dengan gangguan psikosomatik seperti gangguan tidur atau aduan kardiovaskular, memberi amaran kepada penyelidik di Universiti Erlangen. Bahkan lebih berbahaya adalah bunyi bising. Sebagai contoh, kajian sensasi oleh ahli epidemiologi Bremen Profesor Eberhard Greiser menunjukkan bahawa wanita membawa risiko kardiovaskular yang hampir dua kali lebih tinggi apabila mereka terpaksa menanggung tahap bunyi bising sebanyak 60 decibel atau lebih.
Anda boleh melakukannya:Penyelesaian terbaik untuk kebisingan dan banjir maklumat bermaksud senyap. "Ambil kesempatan daripada detik-detik kecil berhenti sejenak yang datang sepanjang hari", menasihati ahli psikologi Dresden Dr med. Ilona Bürgel. "Apabila memandu kereta, matikan radio, matikan telefon bimbit dengan jam, ambil buku dan bukannya alat kawalan jauh." Kesan sampingan: Maklumat-Nulldiät memberikan berita negatif kepada anda yang meresap ke bawah sedar melalui radio atau TV. Mini-meditasi juga membantu menenangkan pemikiran anda - seperti pekat tertumpu ke belakang dari 100 ke sifar atau pemahaman tenang pemikiran anda sendiri.

Kategori Popular, Jun - 2019

Top